علاج فرط سكر الذم
إذا تم تشخيص إصىابتك بالسكري ولديك أعراض ارتفاع السكر، اتبع النصائح التي قدمها لك فريق الرعاية لخفض مستوى السكر. إذا لم تكن متأكداً مما يجب فعله، اتصل بطبيبك.
قد يُنصح بما يلي:
تغيير نظامك الغذائي: على سبيل المثال، تجنب الأطعمة التي ترفع مستوى السكر، مثل الكعك أو المشروبات السكرية.
شرب الكثير من السوائل الخالية من السكر: يساعد هذا إذا كنت تعاني من الجفاف.
ممارىىىة الرياضة أكثر: التمارين الخفيفة والمنتظمة مثل المشي يمكن أن تخفض مستوى السكر، خاصة إذا ساعدتك على إنقاص الوزن.
تعديل جرعة الإنسولين: إذا كنت تستخدم الإنسولين، يمكن لفريق الرعاية إعطاؤك نصائح محددة حول كيفية القيام بذلك.
قد يُنصح أيضاً بمراقبة مستوى السكر عن كثب، أو فحص الذم أو البول بحثاً عن مواد تسمى “الكيتونات” (المرتبطة بالحماض الكيتوني السكري).
متى يجب طلب الرعاية الطبية العاجلة؟
اتصل بفريق رعاية السكري فوراً إذا كان لديك مستوى سكر مرتفع وتعاني من الأعراض التالية:
الشعور بالغثيان أو القيء.
ألم في البطن.
تنفس سريع وعميق.
علامات الجفاف، مثل الصداع، جفاف الجلد، ونبض قلب ضعيف وسريع.
صعوبة في البقاء مستيقظاً.
قد تكون هذه الأعراض علامة على الحماض الكيتوني السكري أو حالة فرط الأسمولية، وقد تحتاج إلى الرعاية في المستشفى.
كيفية الوقاية من فرط سكر الذم
توجد طرق بسيطة لتقليل خىطر ارتفاع السكر الشديد أو المستمر:
انتبه لما تأكله: كن حذراً بشكل خاص من الوجبات الخفيفة والأطعمة السكرية أو الكربوهيدرات وتأثيرها على مستوى السكر.
التزم بخطة علاجك: تذكر تناول الإنسولين أو أدوية السكري الأخرى كما أوصى طبيبك.
كن نشيطاً قدر الإمكان: تساعد التمارين المنتظمة في منع ارتفاع السكر، لكن استشر طبيبك أولاً إذا كنت تتناول أدوية للسكري، حيث قد تؤدي بعض الأدوية إلى هبوط السكر إذا مارىىىت الرياضة كثيراً.
اهتم بنفسك عند المرض: يمكن لفريقك تزويدك بـ “قواعد أيام المرض” التي توضح ما يمكنك فعله للسيطرة على السكر أثناء المرض.
راقب مستوى السكر: قد يقترح فريقك استخدام جهاز لفحص مستواك في المنزل، حتى تتمكن من اكتشاف أي زيادة مبكراً واتخاذ خطوات لإيقافها.
