مشروبات طبيعية

هل تبحثين عن طريقة طبيعية وآمنة لتسـ,ـريع حرـ,ـق الدهون دون أدوية أو مكملات باهظة

السر قد يكون في مشروبين بسيطين يمكن تحضيرهما في المنزل بسهولة لكن فعاليتهما مذهلة عند الاستمرار عليهما يوميا!

في الصباح بذور الشيا مع الماء

ابدئي يومك بمعلقة صغيرة من بذور

الشيا في كوب ماء واتركيها لمدة 10 دقائق حتى تنتفخ ثم اشربيها على معدة فارغة.

بذور الشيا غنية بالألياف والبروتين وتعمل على

منح الشعور بالشبع لفترة طويلة مما يقلل الشهية الزائدة.

تنظيم مستوى السكر في الدم مما يمنع تخزين الدهون.

تحفيز عملية الأيض بفضل محتواها من الأوميغا والمعادن.

كما أنها تساهم في تنظيف الجهاز الهضمي

وتسهيل عملية الإخراج مما يساعد على التخلص من السموم المتراكمة في الجسم.

في الليل القرفة بالماء الدافئ

قبل النوم بنصف ساعة اشربي معلقة كبيرة من القرفة المطحونة ممزوجة بكوب ماء دافئ.

القرفة ليست فقط بهارا ذا رائحة مميزة بل هي مفتاح ذهبي لحرق الدهون أثناء النوم حيث تعمل على

رفع معدل حرق السعرات الحرارية خلال فترات

الراحة.

تنظيم هرمون الأنسولين المسؤول عن تخزين الدهون.

تحسين عملية الهضم ومنع الانتفاخات بعد وجبات العشاء.

نصيحة مهمة

للحصول على أفضل نتيجة احرصي على تناول هذه المشروبات بانتظام مع نظام غذائي متوازن وممارسة بعض التمارين الخفيفة مثل المشي السريع أو تمارين البطن.

ومع مرور الوقت ستلاحظين فرقا حقيقيا في شكل الجسم وطاقتك اليومية!

لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ العَظِيمُ الحَلِيمُ، لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ رَبُّ العَرْشِ العَظِيمِ، لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ رَبُّ السَّمَوَاتِ ورَبُّ الأرْضِ، ورَبُّ العَرْشِ الكَرِيمِ) دعَواتُ المكروبِ: (اللَّهمَّ رحمتَكَ أرجو فلا تكِلْني إلى نفسي طرفةَ عينٍ وأصلِحْ لي شأني كلَّه لا إلهَ إلَّا أنتَ). (اللَّهمَّ إنِّي عبدُك، ابنُ عبدِك، ابنُ أمَتِك، ناصيتي بيدِك ، ماضٍ فيَّ حكمُك، عدْلٌ فيَّ قضاؤُك، أسألُك بكلِّ اسمٍ هو لك سمَّيْتَ به نفسَك، أو علَّمْتَه أحدًا من خلقِك، أو أنزلتَه في كتابِك، أو استأثرت به في علمِ الغيبِ عندك، أن تجعلَ القرآنَ ربيعَ قلبي، ونورَ صدري، وجلاءَ حَزَني، وذهابَ همِّي)، فقد أخبر النّبي -صلّى الله عليه وسلّم- أنّ هذا الدّعاء ما قاله أحد إلا أذهب الله همّه، وأبدله مكان حزنه فرحاً. أدعية الهم والغم يستطيع المسلم الدعاء بما شاء من جوامع الكلم، وسنذكر بعض الأدعية التي يمكن للمسلم الاستعانة بها فيما يأتي: لا إله إلا الله العظيم الحليم. لا إله إلا الله رب العرش العظيم. لا إله إلا الله رب السموات والأرض ورب العرش الكريم.

اللهم أنزل علي سحائب رحمتك، وعزائم مغفرتك. اللهم أبدل حزني وهمي بالراحة والرضا والسعادة يا أرحم الراحمين. اللهم ارزقنا السّلامةَ من كُلّ إثمٍ، والغنيمة من كلّ برٍّ، واجعلنا ممن نخشاك. ربّ أرجو رحمتك، فلا تتركني إلى نفسي طرفة عين. اللهم أصلح لي شأني كله لا إله إلا أنت يا جابر المكسو.ر. يا رب افتح لي بخير واختم لي بخير واجعل لي من لدنك سلطانا نصيرا. أسألك اللهم بقدرتك التي حفظت بها يونس في بطن الحوت ورحمتك التي شفيت بها أيوب بعد الابتلاء، أن تزيل همي وحزني. اللهم إن كنت في حاجة فلا تكلني إلى سواك، وفرج عني ما أهمني. اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والبخل والجبن وضلع الدين وغلبة الرجال. اللهم أغثني، يا ذا العرش المجيد، يا فعالاً لما تُريد. اللهم اصرف عنّا شرّ ما قضيت، ونجّنا من النّار، ومن خزي النّار، ومن كُل عملٍ يُقرّبنا إلى النّار. اللهم إن كان هذا الهمّ أو الغمّ تخفيفا لذُنُوبنا وسترا لعُيُوبنا؛ فخفّف الله عنّا هذا الغمّ، واغفر لنا ذُنُوبنا وعُيُوبنا. اللهم إنّا نسألك السّلامة مما نخاف. اللهُمّ إنا نرجو رحمتك، ونخشى عذابك؛ فنجّنا من كُل ذنبٍ. اللهم لا تجعل لأحدنا علينا سُلطةً، ومتّعنا بعبوديتك،واجعلنا من عبادك الصالحين. اللهُمّ املأْ قُلُوبنا بخشيتك وحُبّك؛ فإنه متى ما مُلئت قُلُوبنا بحبّك؛ سُعدنا في الدنيا والآخرة.