أسرار الروزماري وفوائده على الجسم

يحتوي الروزماري على العديد من العناصر الغذائية الهامّة لصحة الإنسان ومن أهمها الحديد، الفيتامين A، C، وحمض الفوليك

أسماء أكليل الجبل العديده وهي :
– حصى اللبان
– حشيشة العرب
– ندى البحر
– النبات القطبي
– عشب البوصله
– الروز ماري
– و يعرف في بلاد المغرب ب اليازير أو الآزير

القيم الغذائية الموجودة في كل 2 جرام من الروزماري (اكليل الجبل):
– 4% ألياف
– 3.8% حديد
– 3% كالسيوم
– ولا تحتوي علي أي سعرات حرارية لذلك فهي آمنة جداً ومفيدة لمن يتبعون حميات غذائية للتخلص من الوزن الزائد..

15 فائده صحية لعشبة الروز,,ماري

الفوائد الطبية والجمالية لإكليل الجبل.
1. الروزماري للوقايه من الســ,رطان:
تحتوي أوراق الروزماري علي مادة الكارنوسول(carnosol) والتي أثبتت الدراسات أنها من أقوي المركبات المضاده للســ,رطان، وثبتت فعاليتها في التغلب علي ســ,رطان الثد,ي والجلد والد,م والبروســ,تاتا وسرطان القولون.

2. الروزماري لتحسين الذاكرة:
تحتوي أوراق الروزماري علي حمض الكارونسيك (carnosic acid) و قد أثبتت البحوث أن هذة المادة تقي من خـ,طر الإصا,به بالزهايمر وتقوي الذاكرة.

3. الروزماري لتحسين المزاج:
أثبتت الأبحاث مؤخراً أن رائحة الروزماري تساعد علي تحسين المزاج ورفع الحالة المعنــ,وية.هل جربت أن تشم عطرها من قبل؟؟؟!!.

4. الروزمار,,ي لعلاج الصداع النصفي:
يستخدم إكليل الجبل أو الروز ماري كعلاج طبيعي للصداع النصفي منذ قرون، فقط قم بغلي الروزماري وضعه في إناء واسع ثم قم بتغطيه رأسك بمنشفة واستنشق بخار مغلي إكليل الجبل لمدة 10 دقائق،هذا سيساعدك علي التقليل من آلاــ,م الصداع النصفي ويحسن من وظائف المخ والحالة المزاجية.

5. الروزماري مضاد للإتها,,بات:
يحتوي الروزماري علي مركبين قويين يستخدموا كمضاد للإلتها,,بات و هما “carnosic acid وcarnosol” وأثبتت الدراسات أن هذين المركبين يساعدان علي تثبيط إنتاج أنزيم COX-2 المتسبب في الآلا,,م والالتهابات وتثبيط أكُسيد النيتريك والذي له دور أيضاً في الإلتها,,بات.

6. الروزماري يقوي جهاز المنا,,عه:
يساعد الروزماري علي تقوية جهازك المناعي ،و ذلك بفضل إحتوائه علي خواص مضادة للإلتهابات ،و مضادات للســ,رطان ومضادات للأكسدة أيضاً .

7. الروزمار,,ي مضاد للبكتيريا:
أثبتت الدراسات إحتواء الروزماري علي خواص مضادة للبكتيريا وخاصة بكتيريا (H.Pylori) و هي البكتيريا المسببة لقرح المعدة.

15 فائده صحية لعشبة الروز,,ماري

8. الروز ماري لمشـ,اكل الجهاز الضهمي:
يستخدم الروزماري كعلاج طبيعي لمشــ,اكل الجهاز الهضمي كإلتهــ,ابات المعدة والقو,,لون والإمساك وعسر الهضم ويجنب الإصا,,به بحر,,قه المعدة بعد تناول الطعام.

9. الروزماري لنمو الشعر:
أثبتت الدراسات أن زيت الروزماري يساعد في علاج تساقط الشعر ، و يحفز فروة الرأس ويزيد من نمو الشعر.

10. الروزماري والدورة الد,,موية:
يستخدم زيت الروز ماري للتدليك لأن له خواص تعمل على تحفيز و تنشيط الدورة الد,موية.

11. الروزماري ورائحة النفس:
يستخدم الروزماري كغسول طبيعي للفم للتخلص من البكتيريا ورائحة النفس الكريهة ويمكنك صنعه في المنزل بنقع أوراق الروزماري الطازجة في ماء سا,,خن ويمكنك تخزينه في المبرد (الثلاجة) وإستخدامه مرات أخرى.

12. الروزماري مدر للبول:
يعتبر الروزماري مدر جيد للبول وبالتالي فيساعد الجســ,م علي التخلص من السـ,موم والمياه الزائدة في الجســ,م، ويساعد علي الحفاظ علي وظائف الكــ,لي.

13. الروزماري مفيد للجهاز التنفسي:
لو أردت علاجا طبيعيا لمــ,شاكل الجهاز التنفسي فننصحكم بالروز ماري فهو يساعد علي التخلص من بعض هذة المشــ,اكل كصعوبه التنفس والكحة والحساسية والعــ,دوي الناتجة عن البرد, وذلك عن طريق غلي بعض أوراق الروزمري وإستنشاق بخاره.

14. الروزماري لتطهير الكبد:
إستخدم الروزمري لعلاج مشــ,اكل الكبد لمئات السنين لأنه يساعد علي تطهير الكبد من السـ,موم الموجودة به ويحمي الكبد من التلف والتليف.

15.الروزماري وعلامــ,ات تقدم السن:
يدخل الروزماري في مستحضرات التجميل التي تساعد علي تأخير ظهورعلا,مــ,ات تقدم السن علي البشره لانه يساعد علي تقليل إنتفاخات الجلد، ويحفز من تجدد خلايا البشره, ويحسن من درجة لون البشره وتوحده

15 فائده صحية لعشبة الروزماري

فوائد شاي الروزماري
1. يساعد الجهاز الهضمي :
شاي الروزماري معروف لقدرته على الحفاظ على الجهاز الهضمي يعمل بشكل صحيح ، إذا كنت تشعر بامتلاء معدتك أو عد,,م الراحة بعد تناول وجبة كبيرة ، فنجان من هذا الشاي العشبي كمهدئ يعمل سحره على العضلات في الجهاز الهضمي ويساعد في عملية الهضم ، ويمكن استخدامه كعلاج لعسر الهضم ، والامساك ومشــ,اكل في الجهاز الهضمي الأخرى

2. يقوي جهاز المناعة :
شرب شاي الروزماري يعمل العجائب في تعزيز المناعة ، ويرجع ذلك إلى احتوائه على خصائص مضادة للســ,رطان ، خصائص مضادة للالتها,,بات ومضادة للأكسدة ، ويمكن أن يعزز الصحة العامة الخاصة بك كما يفعل العديد من القوى للشفاء

3. بلسم لتهيج البشرة :
وبصرف النظر عن شرب الشاي الروزماري ، يمكنك أيضا استخدامه في الحمام الخاص بك للحصول على الإغا,ثة من تهيج البشرة المختلفة ، وقد وجد أنه فعال في علاج الاضطـــ,رابات الجلدية مثل الصدفية ، وفضلا عن مشــ,اكل أخرى مثل ضعف الدورة الدموية ، ويمكن أيضا لهذا الشاي العشبي المدهش أن يستخدم لعلاج حب الشباب

4. يجعل الشعر صحي :
شاي الروزماري يمكن استخدامه كغسول للشعر بعد غسله بالشامبو ، ومن المعروف أنه تجعل فروة الرأس صحية ويعمل على تعزيز نمو الشعر الصحي ، إذا كنت تعــ,اني من قشرة الرأس يمكنك مزج البوراكس مع الشاي للتخلص من القشرة من فروة رأسك

5. يمنع أعراض البرد والانفلونزا :
يمكن لشرب كوب من شاي الروزماري بانتظام ان يساعد في الوقاية من أعراض البرد والانفلونزا ، يمكنك التخلص من الصد,,اع والصداع النصفي ، اذا بدأت يومك مع فنجان من شاي الروزماري سيساعدك في تهدئة الجســ,م والعقل مع صفاته التجدد ، وسوف يساعدك على البقاء في حالة تأهب وانتعاش كل يوم

6. يحسن التركيز والذاكرة :
قد أظهرت الأبحاث أن كوب يوميا من شاي روزماري يمكن أن يعزز الذاكرة والقدرة على التركيز ، يوصي الخبراء بكوب كل صباح لمساعدتك على زيادة مستوى التركيز طوال اليوم

7. يوفر الدعم التغذوي :
شاي الروزماري يمنحك الدعم الغذائي الإضافي الذي يتطلبه جســ,مك ، هذه العشبة المدهشة غنية بالفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الضرورية الأخرى التي تحتاج إلى أن يكون لائقا بدنيا وصحيا ، وأيضا المواد المضادة للاكسدة والمواد الكيميائية النباتية ، التي تعطيك الجسم والعقل السليم ، وشرب هذا الشاي العشبي بانتظام يفيد جســ,مك من الداخل الى الخارج

8. العدوى :
شاي الروزماري له خصائص مطهرة التي تساعد على محاربة الالتهابات البكتيرية ، شاي الروزماري يمكن استخدامه كغرغرة للحفاظ على صحة الفم والأسنان والحفاظ على العــ,دوى بعيدا ، يمكنك أيضا استخدامه لتنظيف الجــ,روح البسيطة ، كثير من الناس يستخدمون شاي الروزماري الحاد في حمام الماء لإبقاء الجــ,راثيم والبكتيريا بعيدا ، وأيضا لتهد,,ئة العضلات والمفاصل التي بها قرحة أو مؤلــ,مة

9. يحارب علامات الشيخوخة :
شاي الروزماري يمكن أن يحفز تجديد خلايا الجلد ، مما يجعل منه وكيل رائع لمكا,فحة الشيخوخة ، فهو يجعل الجلد أكثر حزما وأيضا يزيد من الدورة الد,,موية التي سوف تجعل الجلد متوهج وشباب ، يمكن لشرب شاي الروزماري على أساس يومي ان يعطي الجلد جمالا واشعاعا ، كما أنه يعمل سحره من الداخل ، مما يتيح لك نتائج رائعة على الخارج