معج،،زة ورق الغار.. ستجعل بطنك مسطحا في فترة وجيزة شعر كثيف خالي من الشيب.. وجه أبيض ومشدود كالقمر!
يتراكم معظم الدهون المسببة للسمنة في منطقة البطن والخصر، ولذلك يجب على الأفراد الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن، بالإضافة إلى اللجوء إلى مشروبات إنقاص الوزن. يعتبر ورق الغار المعروف في مصر باسم ورق اللورا من المشروبات الفعالة في تحقيق خصر نحيف، حيث يساعد في حرق الدهون والحفاظ على وزن الجسم. كما تقلل القرفة من الدهون عن طريق تحفيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم، ويحافظ المشروب على مستوى الطاقة طوال اليوم. يمكن لأي شخص، بما في ذلك مرضى PCOD والسكري والغدة الدرقية، تناول هذا المشروب للحفاظ على صحتهم وتحسين جودة حياتهم.
تُعَدّ فوائد ورق الغار لتنحيف البطن متعددة، حيث يُساهم في تقليل الوزن عن طريق تسريع عملية التمثيل الغذائي. كما يُعزّز مزيج أوراق الغار والقرفة عملية التمثيل الغذائي في الجسم بطريقة رائعة.
بالإضافة إلى ذلك، تعمل هذه المياه على تقليل مستويات حمض اليوريك في جسمك من خلال إزالة الأوساخ من الجسم، مما يساعد في السيطرة على ارتفاع مستويات السكر في الدم.
يُستخدم ورق الغار بشكل عام كتوابل في الطبخ ويمكن أيضًا استخدامه لتحضير مشروب لتخفيف الوزن. لتحضير هذا المشروب، تحتاجين إلى لتر واحد من الماء، عود قرفة، وأوراق الغار. يتم تسخين الماء في قدر حتى يغلي، ثم يضاف إليه أوراق الغار وعود القرفة.
يُغطّى الماء ويُترك ليغلي لمدة 15 دقيقة، ثم يُطفأ الموقد. بعد ذلك، يتم تصفية الماء المشروب في قنينة زجاجية ويُترك ليبرد، ثم يمكن تناوله. يمكن تخزين المشروب في الثلاجة لمدة يومين.
يتميز ورق الغار بفوائد صحية عديدة، حيث يُساعد في تحسين مستويات السكر في الدم وخفض الكوليسترول الضار LDL، بالإضافة إلى تحسين مستويات الكوليسترول الجيد HDL. وبالمثل، فإن القرفة تُعتبر توابل قوية أيضًا لفقدان الوزن، حيث أظهرت دراسة نُشرت في مجلة رعاية مرضى السكري أن القرفة تحسن مستويات السكر في الدم ومستويات الدهون الثلاثية، والتي يمكن أن تؤدي إلى اكتساب الوزن.
……..
بعد تصديق الرئيس عبد الفتاح السيسي وحرصه على حقوق الموظفين.. قانون العمل الجديد يضمن مستقبل أفضل للعاملين!
أولاً لازم نفهم إن القانون اتعدل لصالح الموظفين بشكل كبير جداً، والقانون ده ملزم للجميع ومينفعش أي شركة أو موظف يخالفه خصوصاً القطاع الخاص.
أهم التعديلات:
1️⃣ اعتراف رسمي بالوظائف عن بُعد والفريلانس.
2️⃣ إلغاء “استمارة 6”.. والفصل لا يتم إلا بحكم محكمة مختصة.
3️⃣ التأمين الاجتماعي والصحي إجباري من أول يوم عمل.
4️⃣ 15 يوم إجازة سنوية تبدأ من أول يوم شغل (مش بعد 6 شهور).
5️⃣ إجازة الوضع للنساء: 4 شهور مدفوعة الأجر وتتكرر 3 مرات خلال الخدمة.
6️⃣ الحد الأدنى للأجور إلزامي.. ومفيش مرتبات أقل منه.
7️⃣ الحد الأقصى لساعات العمل: 8 ساعات يومياً + راحة أسبوعية 24 ساعة متواصلة (إجمالي 48 ساعة أسبوعياً).
8️⃣ تعريف واضح للتنمر والتحرش مع عقوبات منفصلة وصارمة.
9️⃣ فترة الاختبار 3 شهور فقط، ويحق لأي طرف إنهاء التعاقد خلالها فوراً.
???? العقد محدد المدة: لو الشركة أنهته قبل موعده.. لازم تدفع للعامل شهر عن كل سنة متبقية.
1️⃣1️⃣ الشركات ملزمة بحفظ أوراق الموظف 5 سنين كاملة.
1️⃣2️⃣ العمل في الإجازات الرسمية باختيارك فقط.. ولو اشتغلت تاخد 3 أضعاف أجر اليوم.
1️⃣3️⃣ مواعيد عمل السيدات بين 7 صباحاً و7 مساءً (أي تعديل لازم يكون بموافقتها).
1️⃣4️⃣ ممنوع الشغل 5 ساعات متواصلة.. لازم ساعة راحة ضمن الـ 8 ساعات.
1️⃣5️⃣ في حالات الطوارئ فقط: ممكن اليوم يوصل 10 ساعات شغل.. لكن بشرط موافقة الموظف.
قرار جمهوري
«الكلام بقى رسمي».. السيسي يعلن قرارًا جمهوريًا جديدًا والتفاصيل كاملة في الجريدة الرسمية
في خطوة تعزز التحول نحو الاقتصاد الأخضر، أصدر الرئيس عبد الفتاح السيسي القرار الجمهوري رقم 95 لسنة 2025، الذي تم نشره في العدد الأخير من الجريدة الرسمية، والذي يهدف إلى الموافقة على اتفاق تمويل برنامج “المرفق الأخضر” المبرم بين مصر والاتحاد الأوروبي. ويأتي هذا الاتفاق في إطار تعزيز التعاون الدولي لتحقيق التنمية المستدامة وبناء اقتصاد صديق للبيئة.
محتــويات المقــال
تفاصيل الاتفاقية
أهداف البرنامج ومجالات التنفيذ
مدة التنفيذ والتمويل
إجراءات المصادقة والموافقة النهائية
أهمية الاتفاقية في إطار رؤية مصر 2030
ردود الفعل والتوقعات المستقبلية
تفاصيل الاتفاقية
وافق مجلس الوزراء المصري، بعد الرجوع إلى المادة 151 من الدستور، على قبول منحة الاتحاد الأوروبي بقيمة 7 ملايين يورو، والتي ستُخصص لتمويل مشروعات بيئية مستدامة ضمن برنامج “المرفق الأخضر”. ونص القرار على أن هذه الموافقة تأتي بشروط تحفظية تتعلق بإجراءات التصديق النهائية، وذلك لضمان الالتزام بالضوابط الدستورية والقانونية المصرية.
أهداف البرنامج ومجالات التنفيذ
يستهدف برنامج “المرفق الأخضر” دعم التحول البيئي في مصر من خلال:
تعزيز الطاقة النظيفة وترشيد الاستهلاك.
تطوير البنية التحتية الخضراء.
تحسين جودة الحياة للمواطنين عبر مشروعات مستدامة.
نقل الخبرات الأوروبية في مجال التكنولوجيا الخضراء.
ويأتي هذا البرنامج في إطار أداة الجوار والشراكة والتعاون الدولي التابعة للاتحاد الأوروبي، والتي تهدف إلى تعزيز التعاون الاقتصادي والفني مع دول الجوار.
مدة التنفيذ والتمويل
حدد القرار الجمهوري أن مدة سريان الاتفاقية تبلغ 84 شهرًا (7 سنوات)، بينما ستكون المرحلة التشغيلية للمشروعات 5 سنوات (60 شهرًا)، مما يتيح وقتًا كافيًا لتنفيذ المبادرات بشكل فعال.
وأكد القرار أن التمويل الأوروبي (7 ملايين يورو) يغطي كامل تكاليف البرنامج، دون الحاجة إلى مساهمة مالية من الجانب المصري، مما يعكس التزام الاتحاد الأوروبي بدعم مصر في مسيرتها نحو الاستدامة البيئية.
إجراءات المصادقة والموافقة النهائية
سبق إدراج القرار في الجريدة الرسمية مصادقة البرلمان المصري عليه خلال جلسته المنعقدة في 15 أبريل 2025، تأكيدًا على التزام الدولة بالإجراءات الدستورية والقانونية في التعامل مع الاتفاقيات الدولية.
أهمية الاتفاقية في إطار رؤية مصر 2030
يعد هذا البرنامج جزءًا من استراتيجية مصر للتنمية المستدامة 2030، والتي تهدف إلى:
تعزيز الاقتصاد الأخضر والحد من الانبعاثات الضارة.
تحسين الكفاءة البيئية في القطاعات الحيوية.
دعم الابتكار والتشريعات الخضراء.
ومن المتوقع أن تساهم المشروعات الممولة من خلال هذا البرنامج في جذب استثمارات خضراء إضافية، وتعزيز مكانة مصر كرائدة في مجال التحول البيئي إقليميًا وعالميًا.
ردود الفعل والتوقعات المستقبلية
لاقى القرار ترحيبًا واسعًا من الخبراء الاقتصاديين والمهتمين بالشأن البيئي، حيث يُعتبر خطوة مهمة نحو تعميق الشراكة المصرية-الأوروبية في مجال البيئة والتنمية المستدامة. كما يُتوقع أن يُسهم في خلق فرص عمل خضراء ورفع كفاءة القطاعات المعنية بالبيئة.
ختامًا، يمثل هذا الاتفاق علامة فارقة في مسيرة مصر نحو الاستدامة البيئية، ويعكس التزام الدولة بتحقيق التوازن بين النمو الاقتصادي والحفاظ على البيئة، بما يضمن مستقبلًا أفضل للأجيال القادمة.
