طبيبة تحذر النساء: هذه العادات تضعف رغبتِك في الزوجية وتسبب العقم
انخفاض الرغبة الج..نسية لدى النساء قد يكون ناتجًا عن ارتكابهن بعض العادات الخاطئة، حسبما ذكرت الدكتورة داريا كازاكوفا، أخصائية أمراض النساء والتوليد.
وأوضحت داريا أن انخفاض الرغبة أكثر شيوعًا بين النساء اللاتي يتبعن نظامًا غذائيًا يحتوي على الكثير من الأطعمة الدهنية، لأنها تسبب زيادة الوزن وتزيد من خ..طر الإص..ابة بالأمراض المزمنة التي تؤثر سلبًا على الدافع .
وأوصت أخصائية أمراض النساء والتوليد السيدات بتناول المزيد من الفواكه والخضراوات والمكسرات والبذور واللحوم الخالية من الدهون والأسماك، مع ضرورة شرب كمية كافية من الماء، للحفاظ على ترطيب الجسم.
وأضافت أن قلة الحركة من العادات الخاطئة التي تضعف الرغبة ، مناشدةً النساء بمم..ارسة التمارين الرياضية بانتظام لمدة 30 دقيقة على الأقل في اليوم، وفقًا لموقع “روسيا اليوم”.
وأشارت إلى أن الضغط العصبي من أسباب ضعف الرغبة عند النساء، لأن الدافع يتأثر بالحالة المزاجية، موضحةً أن تقنيات التأمل والاسترخاء، مثل اليوجا والتنفس العميق، قد تساعد على تخفيف الإجهاد النفسي.
وشددت على ضرورة الحصول على قسط كافٍ من النوم والابتعاد عن المشروبات الغنية بالكافيين والكحوليات ليلًا، لأن النساء اللاتي ينمن ساعات أقل يزداد لديهن خ.طر الإصابة بضعف الرغبة .
وصايا النبي
“اليوم أكملت لكم دينكم وأتممت عليكم نعمتى ورضيت لكم الإسلام ديناً”، هكذا أتمم النبى محمد (ص)، رسالته (الإسلام)، على المؤمنين فى يوم وقفة عرفات فى الخطبة التى سميت تاريخيا فيما بعد بخطبة الوداع حيث غيب الموت النبى بعدها بشهور قليلة.
خطبة الوداع الذى تلاها رسول الإسلام (ص)، فى الخامس من شهر ذى القعدة من السنة العاشرة للهجرة، الموافق 9 مارس عام 632 م، ترك فيها النبى الكريم عدة وصايا واستخلاص لتعاليمه ورسالته النبوية. وكانت من هذه الرسائل:
تحريم القتل وانتهاك الأعراض
أيها الناس إن دماءكم وأعراضكم حرام عليكم إلى أن تلقوا ربكم كحرمة يومكم هذا فى شهركم هذا فى بلدكم هذا – ألا هل بلغت اللهم فاشهد، فمن كانت عنده أمانة فليؤدها إلى من ائتمنه عليها.
تحريم الربا
وإن ربا الجاهلية موضوع ولكن لكم رؤوس أموالكم لا تظلمون ولا تظلمون وقضى الله أنه لا ربا. وإن أول ربا أبدأ به عمى العباس بن عبد المطلب.
الابتعاد عن عادات الجاهلية
وإن دماء الجاهلية موضوعة، وإن أول دم نبدأ به دم عامر بن ربيعة بن الحارث بن عبد المطلب وإن مآثر الجاهلية موضوعة غير السدانة والسقاية والعمد قود وشبه العمد ما قتل بالعصا والحجر وفيه مائة بعير، فمن زاد فهو من أهل الجاهلية – ألا هل بلغت اللهم فاشهد.
الابتعاد عن طريق الشيطان
أما بعد أيها الناس إن الشيطان قد يئس أن يعبد فى أرضكم هذه، ولكنه قد رضى أن يطاع فيما سوى ذلك مما تحرقون من أعمالكم فاحذروه على دينكم، أيها الناس إنما النسئ زيادة فى الكفر يضل به الذين كفروا يحلونه عاماً ويحرمونه عاماً ليوطئوا عدة ما حرم الله فيحلوا ما حرم الله ويحرموا ما أحل الله.
احترام النساء وحسن معاملتهن
أما بعد أيها الناس إن لنسائكم عليكم حقاً ولكم عليهن حق. لكم أن لا يواطئن فرشكم غيركم، ولا يدخلن أحداً تكرهونه بيوتكم إلا بإذنكم ولا يأتين بفاحشة، فإن فعلن فإن الله قد أذن لكم أن تعضلوهن وتهجروهن فى المضاجع وتضربوهن ضرباً غير مبرح، فإن انتهين وأطعنكم فعليكم رزقهن وكسوتهن بالمعروف، واستوصوا بالنساء خيراً.
النهى عن السرقة
أيها الناس إنما المؤمنون إخوة ولا يحل لامرئ مال لأخيه إلا عن طيب نفس منه – ألا هل بلغت اللهم فاشهد.
المساواة بين جميع البشر
أيها الناس إن ربكم واحد وإن أباكم واحد كلكم لآدم وآدم من تراب أكرمكم عند الله اتقاكم، وليس لعربى على عجمى فضل إلا بالتقوى
